在整個課程裡面，我們沒有心理測驗
沒有東西去衡量
只有兩個字，覺察
在生命裡面，覺察，這兩個字扮演者非常重要的角色
現今的西方心理學家都發現 正念 對人類很有幫助
甚至很多地方把佛學列為學校課程

而今天，我也想大家把這份重要的生命禮物，帶回家
把覺察帶回家

覺察是什麼？就是清清楚楚知道自己在做什麼


面對沖突時，我們應該怎麼做？
面對沖突時，我們一般怎麼做？